LMGC (LIBERA MENTE GRAN GANARIA) è una formula di vacanza/benessere dedicata agli amanti della natura e del buon vivere viaggiando.
Gli aspetti più interessanti di LMGC coinvolgono da un lato la fisionomia di un’isola unica al mondo, Gran Canaria, dall’altro l’opportunità di godersi un periodo di vacanza/benessere in un paradiso dal clima tropicale durante l’inverno italiano. Di conseguenza viene studiato per i nostri “vacanzieri”, un programma duttile, dalle molteplici offerte: mare e relax su spiagge di sabbia bianca; passeggiate o trekking sui sentieri dell’isola (si può arrivare fino ai 1957 mt. di altitudine del Pico de Las Nieves); degustazioni di prodotti tipici nelle Finca (aziende agricole locali); visite ai parchi tematici (Aqualand Park Maspalomas, Palmitos Park); cene tipiche a tema in tenute locali. Verrà inoltre preso in esame l’aspetto atletico con l’allenamento, la programmazione per ottenere un buono stato di forma, l’incremento dei gradienti di forza, l’aspetto mentale, per finire con l’alimentazione e la stima/valutazione dei parametri scientifici.
LMGC per podisti:
Il LMGC di allenamento/vacanza sarà della durata di 7 giorni: dal lunedì al lunedì. Il LMGC si compone di una parte pratica e una teorica. Nella parte pratica strutturata sotto la supervisione e con la partecipazione diretta di Andrea Accorsi si effettuano 5 allenamenti (4 diurni e 1 notturno) su percorsi ciclabili e lungomare in zona Puerto Rico di Gran Canaria (Sud dell'isola) e su sentieri della TransGranCanaria. Nella parte teorico/scientifica si effettuano test biomedici(bioimpedenza elettrica, stress ossidativo, analisi posturale, metabolismo basale) sotto la direzione del Dott. Marino Mariano e della Dott.ssa Silvia Frassu.
LMGC per familiari/accompagnatori/bambini:
Il LMGC di vacanza “Libera Mente” sarà strutturato in maniera da occupare gli spazi della giornata con attività che spaziano da: gite culturali alla scoperta delle peculiarità dell’isola; momenti relax dinamici con sedute di ginnastica dolce in spiaggia; visite ai maggiori parchi tematici dell’isola; trekking di facile percorrenza anche per i bambini; visite a fattorie locali con degustazione di prodotti tipici. Ogni momento di convivialità sarà condiviso dai familiari con gli atleti e viceversa, strutturando giornate tipo che possano soddisfare le esigenze di entrambi.
Apertura prenotazioni: 01 Aprile 2018
Chiusura prenotazioni 15 Giugno 2018 (o al raggiungimento di 20 partecipanti)
PACCHETTO COMPLETO
- Volo diretto A/R dall’aeroporto di Bergamo (Orio al Serio)
- Trasporto charter da/per aeroporto con Van organizzazione
- Training allenamenti con supervisione Andrea Accorsi
- Test biomedici con STAFF medico del Dott. Marino Mariano
- Piano alimentare personalizzato quotidiano e sportivo
- Controllo assetto posturale
- Produzione di una brochure con i risultati dei test e relative indicazioni
- Alloggio in Residence con piscina in trattamento di mezza pensione (colazione e cena incluse)
- Produzione di Dvd con le immagini della vacanza
- Tutti i trasporti da e per le locazioni degli allenamenti e i test biomedici, i trekking, le gite ai Parchi tematici, le serate tematiche, le visite turistiche (con Van organizzazione)
- Trekking di mezza giornata al Barranco de Azuaje
- Entrate ai Parchi Aqualand e Palmitos Park
COSTO ATLETA*: Euro 950,00
COSTO ACCOMPAGNATORE/FAMILIARE*: Euro 800,00
COSTO BAMBINI*: Euro 700,00
* I prezzi si intendo a persona
Le quote non comprendono tutto quanto non espressamente specificato nel “PACCHETTO COMPLETO”.
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